Te recomiendo la psicoterapia si sientes que:
Quieres mejorar algún aspecto de tu personalidad: falta de confianza, inseguridad, miedo, baja autoestima, ansiedad, dependencia emocional, entre otros.
Tienes creencias que te dificultan sentirte bien contigo mismo o lograr lo que te propones.
Sientes que estás en “sintonía” diferente y ya no resuenas con algunos familiares, amigos, y en ocasiones también con tu pareja.
Te estás preguntando: ¿quién soy?, ¿para qué estoy aquí?, ¿qué quiero? ¿cuál es mi propósito de vida?.
“Tu eres la persona más importante de tu vida.”
¿Qué puedes conseguir en un proceso terapéutico?:
Recibirás información, aprenderás mucho y harás cambios. Esto es lo más importante. Te ayuda a conocerte en profundidad y descubres que todo lo que buscas ya está en Tí.
En las sesiones te doy ejercicios para practicar entre una sesión y otra: respiraciones conscientes, meditaciones, fluir emociones, visualizaciones, afirmaciones positivas, cambio de creencias, mindfulness, entre otros.
Esto contribuye a implementar, paso a paso, los cambios positivos que vas incorporando en tu vida (pensar, creer, reaccionar, actuar, manejar emociones, sentir, etc.) de forma fácil y divertida.
Así funcionan las sesiones
Todos mis servicios son presenciales y online
Escribeme
ponte en contacto vía email o por whatsApp, luego de haber establecido este primer contacto, y si estás de acuerdo, te enviaré un cuestionario que te ayudará a enfocarte y preparar la primera sesión.
Agenda tu hora
Accede a mi calendario y elige el día y la hora que te vaya mejor, está sincronizado con mi agenda con lo que podrás ver mi disponibilidad de inmediato.
Sesión 1:1
Las sesiones pueden ser en la modalidad presencial u on line. La primera sesión suele llevarnos una hora y media. ¡Resérvate ese tiempo en tu agenda, por si lo necesitamos y vamos a por ello!
