El buen morir

Cuando despedirse también puede ser un acto de Amor

El buen morir:  Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a hablar muy poco de la muerte. La escondemos. La evitamos. La tememos.

Sin embargo, hay una certeza que todos compartimos desde el instante en que nacemos: algún día dejaremos este plano.

Y quizás precisamente por eso merecería ser uno de los temas de los que más habláramos.

Porque aprender a morir es, en realidad, aprender a vivir.

Una conversación que cambió algo en mí

A principios del 2026, una de esas grandes amigas que la Vida pone en nuestro camino y que el Alma reconoce desde el primer instante, me compartió algo profundamente íntimo.

Me contó que había preparado su testamento.

No solo para dejar organizados los asuntos materiales o facilitar las cosas a sus hijos, sino también para expresar cómo deseaba vivir su partida cuando ese momento llegara.

Entre los diferentes puntos había uno que me emocionó profundamente.

Había escrito quiénes le gustaría que estuvieran presentes si llegaba el momento de acompañarla en esa transición.

Nombró a sus hijos… y me nombró a mí. Siempre y cuando yo estuviera de acuerdo. Mientras me lo contaba se me erizó la piel.

Todavía hoy, al escribir estas líneas, vuelvo a emocionarme.

No porque hablara de la muerte. Sino porque sentí el inmenso honor que supone que alguien quiera que formes parte de uno de los momentos más sagrados e íntimos de toda una existencia.

Fue entonces cuando comprendí con absoluta claridad algo que llevaba tiempo latiendo dentro de mí.

Mi vocación, también pasa por acompañar el Buen Morir.

Morir no es el final

Nuestra cultura ha asociado la muerte al fracaso, a la pérdida, al castigo o al dolor.

Pero ¿y si todo eso fueran únicamente creencias heredadas?

¿Y si la muerte fuera simplemente una transición?

Así como una oruga se transforma en mariposa… Así como el otoño deja paso al invierno para preparar una nueva primavera… Nosotros también cambiamos de estado.

El cuerpo termina su viaje. Pero aquello que realmente somos continúa. No somos únicamente un cuerpo. Somos una conciencia viviendo una experiencia humana.

Somos Alma. Y el Alma regresa al Hogar del que un día partió. A esa Energía Superior, Inteligencia Divina o Amor infinito del que todos provenimos. No desaparece. Regresa.

Cambiar la forma de mirar la partida

Existen culturas que viven la muerte de una manera muy diferente. No porque no amen profundamente a quien parte. Sino precisamente porque lo aman. Celebran la vida compartida. Agradecen todo lo aprendido. Honran los recuerdos. Cantan. Bailan. Comparten historias. Ríen entre lágrimas.

Porque comprenden que el amor no termina cuando el cuerpo deja de respirar. El vínculo permanece.

Quizá nosotros también podamos recuperar esa mirada. Una mirada donde el dolor tenga espacio, sí. Pero donde también exista la gratitud. La paz. La belleza. Incluso la alegría de haber coincidido en esta vida.

El viejo arquetipo de la viuda

Durante generaciones hemos heredado modelos que identificaban el amor con el sufrimiento permanente: la mujer vestida de negro (viuda) durante años.

La culpa por volver a sonreír. La sensación de que dejar de sufrir significaba dejar de amar.

Cuánto daño nos han hecho esas creencias. El amor nunca necesita que dejemos de vivir. Honrar a quien parte no consiste en apagar nuestra luz. Consiste precisamente en vivir plenamente aquello que compartimos con esa persona. Seguir amando. Seguir creciendo. Seguir celebrando la vida. Porque quien nos ama de verdad jamás desearía que dejáramos de vivir cuando él o ella ya no está físicamente.

El mayor acto de amor es permitir partir

A veces el mayor regalo que podemos ofrecer a alguien que está muriendo no es pedirle que se quede.

Es decirle: “Puedes irte en paz.”  “Todo estará bien.”  “Gracias por tu vida.”  “Te amo.”  “Nos volveremos a encontrar.”

Muchas personas permanecen aferradas por miedo al sufrimiento de quienes dejan aquí.

Por eso aprender a despedirse también es un acto de profundo Amor.

Aceptar que nadie pertenece a nadie. Aceptar que cada Alma tiene su propio momento. Aceptar que todo llega y todo parte. Sin resistencia. Con presencia. Con ternura. Con respeto.

También necesitan ser acompañados quienes se quedan

El Buen Morir no solo acompaña a quien está realizando su transición.

También sostiene a la familia. A los hijos. A la pareja. A los hermanos. A quienes sienten miedo. A quienes no encuentran palabras. A quienes necesitan permiso para llorar. Y también para volver a reír. Porque el duelo no consiste en olvidar.  Consiste en aprender una nueva forma de amar. Una presencia diferente. Invisible. Pero profundamente real.

Los relatos que nos recuerdan quiénes somos

Son innumerables las personas que han vivido experiencias cercanas a la muerte y regresan contando historias extraordinariamente similares.

Hablan de una inmensa paz. De una luz llena de Amor. De encuentros con seres queridos. De una sensación de volver a Casa.

Cada persona interpretará estas experiencias desde sus propias creencias. No pretendo convencer a nadie. Pero sí invitar a abrir una posibilidad. Y esa posibilidad transforma completamente nuestra manera de vivir… y también de partir.

Mi acompañamiento al Buen Morir en L’Hospitalet y Barcelona

Después de aquella conversación con mi amiga comprendí que este también es uno de los lugares desde donde quiero ofrecer mi acompañamiento para aprender el Buen Morir. Acompañar. Sostener. Escuchar. Estar. Crear un espacio donde no haya miedo. Donde la despedida pueda convertirse en un acto de Amor consciente. Donde la persona que parte se sienta segura, acompañada y vista. Y donde quienes permanecen encuentren paz para transitar ese momento.

No puedo evitar emocionarme al escribir estas palabras. Porque siento profundamente que este acompañamiento forma parte de mi propósito. 

Creo que todos merecemos partir con dignidad. Con serenidad. Con respeto. Con Amor. Y también creo que todos merecemos aprender a despedirnos desde un lugar mucho más consciente.

Cómo acompaño a quien se despide

Desde 2003 acompaño a personas en sus procesos de vida, y llevo a este momento lo mismo que llevo a cada sesión: presencia, calidez y escucha. A veces con palabras. A veces con silencio. A veces con un abrazo o una mano que sostiene.

Te ayudo a poner palabras a lo que el corazón necesita decir: gracias, perdón, te quiero, adiós. A soltar con confianza. A sentir calma en lugar de miedo. Y, si lo deseas, a crear tu propio ritual de despedida, siempre desde el respeto a tus creencias.

Cómo acompaño a la familia

Acompaño a hijos, parejas, hermanos y a quienes cuidan. A vivir el duelo anticipatorio. A encontrar las palabras en las conversaciones difíciles. A dar permiso para partir. Y, después, a transitar el duelo y aprender esa nueva forma de amar.

Dónde te acompaño

Voy allí donde haga falta: a casa, al hospital, a la residencia o a la unidad de cuidados paliativos, en L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona y alrededores (hasta una hora en coche). También en mi consulta y online, por ejemplo para familiares que viven lejos.

Mi acompañamiento es emocional y espiritual. No sustituye la atención médica: la complementa, junto al equipo sanitario y de cuidados paliativos.

Da el primer paso: hablemos

Si estás viviendo este momento, o sientes que se acerca, puedes llamarme o escribirme por WhatsApp. La primera llamada orientativa es gratuita: hablamos con calma de lo que necesitáis y vemos juntos cómo puedo acompañaros.

Celebrar la Vida… también cuando cambia de forma

Quizá el Buen Morir no sea otra cosa que el reflejo de una Buena Vida.

Una vida donde hemos amado. Aprendido. Perdonado. Reído. Llorado. Compartido. Una vida vivida con presencia.

Porque cuando comprendemos que la muerte no es un final, sino una transformación, el miedo comienza a disolverse.

Y entonces aparece algo inmensamente hermoso: La confianza. La paz. La certeza de que nada verdaderamente esencial se pierde. Solo cambia de forma. Y cuando llegue ese día para cualquiera de nosotros… Ojalá podamos mirar atrás con una sonrisa. Dar las gracias. Abrazar a quienes amamos. Respirar profundamente. Y regresar al Hogar sabiendo que la Vida mereció ser vivida. Con todo el Amor. Hasta el último instante.

Por Mónica Damboriano

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