Cómo aprender a decir que no sin sentirte culpable
Aprender a decir que no sin culpa empieza por algo sencillo de decir y no tan sencillo de vivir: cuando te dices sí a ti,
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Mantener viva la pasión en la pareja es posible si cuidamos lo que nació de forma espontánea y aprendemos a acercarnos al otro con empatía.
Cuando despedirse también puede ser un acto de Amor El buen morir: Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a hablar muy poco de
Sientes un nudo en el pecho o la garganta? Terapia para liberar emociones bloqueadas en L´Hospitalet de Llobregat y Barcelona Vivimos en una sociedad que
Hay personas que, pase lo que pase, parecen llevar una luz especial. Hoy te cuento la historia de Pepe, un cuento popular de autor anónimo
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Reír es una de las formas más sencillas y gratuitas de cuidarte. Una buena carcajada suelta la tensión del cuerpo, alegra el ánimo y nos
¿Para qué contamos los años desde que nacimos? Te propongo revisar el sentido de cumplir años y celebrar algo más profundo: cuánto has crecido. ¿Existe
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Las creencias limitantes suelen ser inconscientes: ideas que aprendimos hace mucho y que hoy nos frenan. Primero necesitas detectar cuál es esa creencia que no
El proceso terapéutico se puede resumir en cinco pasos: darme cuenta, desaprender, aprender, re-cordar y ser. Saberlo te permite comprender qué puedes encontrarte en el
Elevar tu vibración es volver a sentirte en paz, ligera o ligero y conectado contigo. Hoy más que nunca necesitamos cuidar nuestra energía, y te
Ikigai. Para vivir más, seguramente es necesario vivir mejor, ser más felices. De hecho, ser felíz es por excelencia el sentido de nuestras vidas, y
Somos seres espirituales, también: además de un cuerpo, una mente y unas emociones, tenemos un alma que vive en nuestro corazón y que está siempre
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La terapia holística es un acompañamiento que te mira como un todo: cuerpo, mente, emociones y energía. Soy Mónica Damboriano, terapeuta holística, y atiendo en
El muro del corazón es la imagen que muchas personas perciben de las emociones que han ido guardando alrededor de su corazón para protegerse del
Ser madre o padre es una de las tareas más hermosas y también de las más difíciles, y nadie nos da un manual. Si alguna
Los niños sienten muchísimo, aunque no siempre sepan decirlo. Cuando una emoción se queda sin expresar, puede aparecer como miedo, enfado, celos, nerviosismo o tristeza.
El desorden de tu casa puede ser un espejo de cómo te encuentras por dentro. Lo que acumulas, lo que dejas para después y los