En estos momentos, más que nunca antes, es vital mantener nuestra vibración alta, para ello voy a compartir como elevar tu vibración fácilmente.
Si ves que no te resulta tan fácil, porque sencillamente no sabes como hacerlo o por donde empezar, siempre puedes hacer psicoterapia. Allí encontrarás un tiempo para Tí, recursos y herramientas, y un acompañamiento de alguien que te puede mostrar el camino.
Pasos para elevar tu vibración:
Asegúrate de estar conectado a tierra. También que tu conexión con El Universo, La Fuente, El Creador, Dios, La Consciencia Divina (como tu lo concibas) esté fuerte y fluida, que tu tubo de luz este realmente conectado con el cielo y con la tierra, lleno de luz pura blanca brillante.
Acepta tus “sombras -oscuridades-debilidades”: miedo, rabia, angustia, culpa (todas las emociones discordantes), creencias limitantes: “no puedo, no soy capaz, no se…”; bloqueos y conflictos internos, etc. Y equilibra tu sentir con la preciosa luz y amor que Eres.
Donde está mi Luz?, donde está ese Amor?… Lo que Yo Soy?
En tu interior, dentro de tu corazón. Buscamos fuera lo que tenemos dentro. Lo sabemos, pero no obramos según nuestra sabiduría innata. No nos detenemos y paramos a escucharnos. Para ver lo que ocurre en nuestro interior. Y para oír lo que nos decimos y pedimos.
Y a qué estas esperando?! Toca desaprender y re-aprender
Nos enseñaron que ser egoísta es malo, confundimos el mensaje y nos fuimos al otro extremo del concepto. Y para no ser “egoísta”, me desatiendo por completo. Y antepongo a los demás, antes que a mi mismo y espero que alguien venga a ocuparse de mi. Y eso no pasa o no pasa como me gustaría o “necesito”. Con lo que nos sentimos no queridos, no merecedores, no vistos, no valorados, etc.
Es momento de reaccionar. De despertar nuestros potenciales, de tomar conciencia, y de actuar. Yo soy el único responsable de la vida que he creado. Yo tengo el poder para cambiar y transformar todo aquello que no me hace bien o no me gusta de mí mismo y de las circunstancias que me rodean. Para ello he de parar, detenerme, hacer un alto en el camino.
Reflexionar. Observarme, sentirme, escucharme (no la mente). La mente es la que se perdió, porque nadie la ha guiado -me refiero a Ti Mismo-. Escuchar tu voz interior. Y esa voz interior, solo la podemos escuchar cuando estamos en calma y nuestro cuerpo está relajado.
Tenemos que priorizarnos, pasar tiempo con nosotros mismos. Dejar asomar nuestro verdadero Ser, nuestra Esencia, nuestro Yo Soy, que no es ni más ni menos que la Consciencia Divina en mi.
Sólo os digo que a eso hemos venido, a tomar consciencia de nosotros mismos y a conectar con nuestros potenciales. Y que vale la pena.
Aquiétate, serénate, busca momentos para estar contigo y obsérvate. No te pongas más excusas. Conecta con tu interior y expande tu luz.
Recuerda es fácil, aunque tú mente te diga lo contrario.
Desconecta de noticieros (radio, televisión, internet, redes sociales), ello solo contribuye a crear miedo y aumentar la ilusión de la separación. No es el camino ahora (que no se mal entienda: hablo de integrar nuestras luces y nuestras sombras, aceptarlas en vez de rechazarlas. Si están en mi, me pertenecen). “Como es adentro es afuera”… Lo que ocurre fuera nuestro (a nuestro alrededor) es una proyección de nuestro interior. Tu eres el proyector y los otros y las circunstancias que te rodean la película que ves en ello. Hacen de pantalla de cine. Saber esto, te ayuda, si lo tienes en cuenta, para salir del papel de víctima y pobre de mi.
Escucha tu propia verdad, en medio de tu pecho. Allí solo hallarás verdad, tu verdad y sabiduría.
Date duchas o baños de sal cuando te sientas “cargado” y pon intención pura de limpiar y poner orden en todos tus cuerpos.
Conecta con tu Yo Superior diariamente. Especialmente al ir a dormir. En ese momento pide sólo para Ti Mismo. Durante el día, si puedes hacerlo, por y para otros.
Sólo tienes un momento para vivir. Y es este. Lo sabes, más no vives según esta verdad/premisa. Saberlo no es suficiente… Practica vivir en el ahora, sin más. Ahora todo está bien, realmente bien. Observarlo. Y comprende lo que significa. Luego juega a vivir en el momento presente. Relájate.
Descansa. Escucha lo que te pide tu cuerpo y priorizate. Puede que necesites dormir un poco más o de distinta forma que antes… igual te despiertas a mitad de la noche y luego te faltan horas de sueño. Pues recuérdalo y, o bien te haces una siesta o te acuestas más temprano. Lo que mejor se adapte a tu rutina.
Nutre tu cuerpo (alimentos, ejercicio, personas, información), y tu mente con todo aquello que te haga sentir bien, que te haga reir. Ríe mucho para elevar tu vibración. Te sobran motivos, basta que mires a tu alrededor y tomes conciencia de lo lleno que esta tu vaso. Se te olvida mirar allí, apreciar y valorar todo lo que ya hay en tu vida ahora, y eso es como hacerse trampa.
Respira.
Agradece por todo lo que hay en tu vida.
Está en tus manos. Puedes con ello si quieres y así lo eliges. Encuentra el diamante que eres y disfruta tu vida. Hemos venido a Ser Felices, a aprender y disfrutar de la vida.
Halla tu Luz, halla tu Paz.
Y a elevar tu vibración se ha dicho!!!
Un abrazo con mucho amor,
Mónica
Si quieres también podemos estar en contacto por Instagram y Facebook
